Dig & Mig & Hund

2 days ago

Professor Pote – En enkel leg med nørdede refleksioner 🐾

Måske mangler du idéer til meningsfuld aktivering nu, hvor det er koldt udenfor, og gåturene bliver kortere?

Jeg har de sidste måneder leget en leg med mine egne hunde, som jeg kalder "Professor Pote". Selve legen er utrolig simpel – det kræver faktisk bare to plastikbøtter og et par godbidder – men de biologiske processer bagved er alt andet end simple.

Hvad lærer hunden? Legen lærer din hund at "tænke før handling". Det handler ikke om kommandoer, men om at hunden selv skal eksperimentere og løse en opgave. Når hunden selv regner den ud, styrkes dens evne til selvregulering og mestring.

Mine egne lærepenge Jeg må ærligt indrømme, at jeg i starten selv havde svært ved at se det fulde potentiale i noget så simpelt. Jeg mærkede en snigende frustration over, hvor svært det kunne være for mine hunde at vælge "rigtigt". Men det er netop i den proces, at hunden udvikler sig fra at vente på besked til at blive et handlingsstærkt individ. Det er her, fundamentet lægges for en hund, der kan bevare roen, selv når hverdagen bliver svær.

Målet er jo i sidste ende at opbygge reel modstandskraft og selvtillid hos hunden.

Da jeg synes, det nørdede perspektiv er vigtigt, har jeg inkluderet mine egne refleksioner over processen i materialet.

Det får du adgang til:
• Træningsplan: En trin-for-trin guide (PDF) til legen.
• Video: En visuel guide, der viser det i praksis.
• Refleksioner: Mine personlige og nørdede observationer om hundens mentale udvikling og de biologiske mekanismer, der er i spil.

Pris: 75 kr. Find det hele her: betal.lumant.dk/kurv/qC7683bIxkLrqhWdgYpcK ... See MoreSee Less

Dig & Mig & Hund

4 days ago

Viden, der er værd at dele 2: Din hunds tilknytning og søvn 💤

Nørdet som jeg er, faldt jeg over studiet, ”Attachment towards the Owner Is Associated with Spontaneous Sleep EEG Parameters in Family Dogs”, som indeholder virkelig interessant og vigtig viden 🎓 Studiet peger på, hvor vigtig hund-menneske-relationen er, bl.a. fordi den påvirker hundens helt basale fysiologi, selv under søvn.

Mangel på kvalitetssøvn svækker koncentration, hukommelse og immunforsvar, og gør hundens humør ustabilt. Præcis som hos mennesker 🧠 På længere sigt øger det markant risikoen for alvorlige livsstilssygdomme og mental ubalance. Med andre ord: Mangel på søvn øger i sig selv risikoen for adfærdsproblemer ⚠️

Forskere undersøgte sammenhængen mellem hundes tilknytning til deres ejere og deres søvnmønstre via EEG-målinger. Studiet blev udført i et ukendt og fremmed miljø. Dette valg var bevidst, da det aktiverer hundens tilknytningssystem 🌿

Resultaterne er en øjenåbner for alle, der har fokus på hundens positive velfærd.

Hvad viser forskningen dig? 🔍 Studiet undersøger, i hvor høj grad hunden bruger ejeren som en "tryg base". Det handler om fysiologisk tryghed, hvor hundens krop slukker for sit indre alarmberedskab. Det er ikke et aktivt valg, hunden tager, men en biologisk reaktion, og en absolut nødvendighed for at kunne restituere optimalt.

Resultaterne peger på, at hundens hjerneaktivitet under søvn er tæt koblet til denne tilknytning:

🧠 Mere NREM-søvn: Hunde med en tryg tilknytning til deres ejer, en relation der er båret af følelsesmæssig støtte og respekt for hundens signaler, bruger mere tid i NREM-søvnen. Den dybe søvn med fysisk genopbygning og mental hvile. Det betyder, at hunden hurtigere falder i den vigtige restituerende søvn, fordi den føler sig beskyttet af din tilstedeværelse. I visse tilfælde betød manglende tryghed blandt enkelte hunde i studiet, at de slet ikke opnåede den dybe, restituerende søvn inden for måleperioden, da nervesystemet forblev i en tilstand af vagtsomhed.

📉 Lavere "Alpha-power": Forskerne fandt, at trygge hunde har lavere alpha-aktivitet i hjernen under søvn. På almindeligt dansk betyder det, at de sover mere uforstyrret. De er ikke i et konstant beredskab, men kan rent faktisk koble fra.

Bryd den onde cirkel 🔄 Det er her, det bliver rigtig vigtigt. Hvis din hund har adfærdsproblemer, kan det være, at du, i den bedste mening, gennem træning presser den ud i situationer, hvor den egentlig har brug for følelsesmæssig støtte og en pause. Det kan utilsigtet forværre problemet. Også selvom hunden spiser dine godbidder. For godbidder og træning er kun en lille del af det samlede billede.

Dette studie peger på, at den ægte værdi af relationen ligger i den fysiologiske tryghed 💚

Hvis hunden er utryg eller stresset i sin relation, sover den dårligere. Dårlig søvn fører til et tyndere filter og mere stress i hverdagen, hvilket gør det endnu sværere at opbygge den tryghed, hunden har brug for.

Det er den onde cirkel, der skal brydes. Ved at investere i relationen og være den trygge base, hjælper du ikke bare din hund med at være i balance, mens den er vågen. Du ændrer rent faktisk dens evne til at lade op mentalt om natten 🌙.

Alt i alt er din hunds tilknytning til dig en direkte nøgle til restitution. Når du prioriterer trygheden og det gode bånd, giver du din hund fundamentet for en dybere hvile og et nervesystem i bedre balance. Det er det vigtigste fundament for varige adfærdsændringer 💛

Kilde: Carreiro, C., Reicher, V., Kis, A., & Gácsi, M. (2022). Attachment towards the Owner Is Associated with Spontaneous Sleep EEG Parameters in Family Dogs. Animals, 12(7), 895. ... See MoreSee Less

Dig & Mig & Hund

2 weeks ago

Viden, der er værd at dele 1: Din hunds stress-balance! 🧬

Hvis din unge hund har svært ved at finde ro eller overreagerer på småting i hverdagen, er det vigtigt at vide, at din hunds biologiske stress-system er ved at blive formet.

Hvad enten din hund har en naturlig "høj" eller "lav" baseline, så er evnen til at finde ro en biologisk færdighed, som alle hunde skal have hjælp til at udvikle 🐾

Et studie fra 2012 (Ros-Simó & Valverde) dokumenterer, hvordan miljøet fra den tidlige opvækst og helt frem mod voksenalderen sætter dybe spor i nervesystemet.

Hvad viser forskningen dig? 🔍 Studiet viser, at mangel på passende stimuli og social kontakt i opvæksten skaber en "overfølsom" stress-akse (HPA-aksen). Det betyder helt konkret, at hunden som voksen får sværere ved at regulere sine stresshormoner. Når den unge hunds fundament ikke optimeres, ser vi to tydelige konsekvenser:
🧪 Kemisk overreaktion: Hunden reagerer fysiologisk voldsommere på nye udfordringer end hunde med en balanceret opvækst.
⚡ Manglende filter: Evnen til at habituere (vænne sig til og ignorere ufarlige indtryk) svækkes. Det kan efterlade din hund i et vedvarende forhøjet beredskab overfor sine omgivelser.

Fra videnskab til din hverdag 🏡 Forskning understøtter, at du ved at optimere rammerne for stimuli og social kontakt – herunder også at sikre tryghed og give din hund optimale betingelser for at træne de biologiske evner for afslapning – hjælper med at bygge et fundament, der holder hele livet.

Du kan betragte den rette indsats i opvæksten, fra hvalp til voksen, som en "vaccine", der gør nervesystemet stærkt fra start 💉

Men da hjernen er plastisk (forandringsparat), fungerer de samme principper også som en "kur". Det er aldrig for sent at støtte biologien i at finde tilbage til balancen, men fundamentet lægges i den første tid ✨

Alt i alt er det at prioritere din hunds stress-balance fra begyndelsen en investering i hele din hunds voksenliv. Men heldigvis er det aldrig for sent at gribe ind og hjælpe hunden til en bedre balance, selvom fundamentet fra den første tid sætter sine spor 💛

Kilde: Ros-Simó, C., & Valverde, O. (2012). Early-life social experiences in mice affect emotional behaviour and hypothalamic-pituitary-adrenal axis function. Pharmacology, Biochemistry and Behavior.

Note: Studiet er baseret på forskning i mus, men de grundlæggende stress-mekanismer og HPA-aksen fungerer ens hos alle pattedyr på tværs af arter. ... See MoreSee Less